Un hábito saludable: cuidado de la piel paso a paso

La limpieza es un hábito fundamental para la salud del cutis, elimina las impurezas, los puntos negros y el exceso de sebo. 
La dermis está expuesta a infinidad de agresiones externas como la contaminación, la radiación solar, las temperaturas extremas, la acción de los productos cosméticos, así como el exceso de sebo en algunos tipos de piel.

La herencia genética, ciertos factores hormonales y la alimentación también juegan un importante papel en la aparición de impurezas en la piel. La ingesta de abundantes grasas saturadas hace que aparezcan granitos y suciedad.

Para evitarlo se debe de llevar una dieta equilibrada y saludable, libre de grasas saturadas, además de limpiar nuestra piel a diario. La esteticista Felicidad Carrera recomienda “seguir todas las mañanas el ritual de limpieza y cuidados básicos recomendado por un buen profesional”.

Rutina de limpieza
en casa

*Utilizar para la limpieza diaria o el desmaquillado un producto oleoso -leche, crema o aceite-, elimina mejor los restos de maquillaje y el sebo por ser liposoluble.

*Después aplicar un producto jabonoso -gel o espuma- para eliminar las impurezas hidrosolubles -polvo, contaminación, sudor, células muertas.

*Una vez por semana realizarse una exfoliación o peeling enzimático suave.

Si las pieles con mayor tendencia a la aparición de impurezas se aplican todos los días una mascarilla purificante, evitarán limpiezas profundas frecuentes.

*Utilizar a diario maquillaje de buena calidad para proteger la piel de la contaminación. Evitar la aplicación de polvos o labial sin base de maquillaje porque penetran en los poros y los ensucian.

*No fumar y evitar ambientes contaminados. 

Entérate

Unas pieles se ensucian más que otras, por ejemplo las pieles grasas suelen necesitarlas más a menudo.

La esteticista Felicidad Carrera aconseja limpiarse la piel dos veces al día. Por la noche para eliminar el maquillaje, el polvo, la contaminación, los cosméticos y todas las impurezas que se van depositando en nuestra piel a lo largo de la jornada. Y por la mañana, para quitar sudor, grasa y los restos de cosméticos de la noche anterior.