Que tu piel no sufra en estas vacaciones

Las vacaciones de Semana Santa y Pascua están por iniciar; en estas fechas miles de personas buscan tener un momento de esparcimiento y olvidarse del trajín diario de la ciudad, y la playa es una excelente opción.

La emoción de disfrutar este periodo vacacional puede provocar que la gente olvide del cuidado de uno de los órganos más importantes del cuerpo: La piel.

La doctora Paola Orozco Hernández, Directora de Formación Universitaria de Ciencias de la Salud en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), comparte algunos consejos para cuidar la piel de los rayos ultra violeta (UV) que irradia el sol.

Consejos para proteger la piel estas vacaciones

Usa bloqueador solar

No importa si pasarás tus vacaciones en casa o en la playa, siempre se debe de aplicar protector solar, esto nos ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento, además de las más temidas manchas solares (lentigos solares).

Hay fórmulas especiales para aplicar en el rostro, las cuales tienen textura mucho más ligera, podemos encontrar las ideales para todas las necesidades, pueden ser textura líquida, mousse o gel. También podemos encontrarlos con color o sin color. Para mantener la fotoprotección es necesario retocar cada 4 horas.

No olvides tu cuerpo

Sí, es igual de importante aplicar protector solar en el cuerpo como en el rostro, esto nos ayuda a mantener la hidratación de nuestra piel al mismo tiempo que la protegemos de los rayos UVB y UVA.

Es importante reaplicar el protector solar después de nadar, practicar deportes al aire libre o haberse bañado.

Mantén hidratada tu piel

Con los cambios de temperatura, exposición solar y el trajín en aeropuertos nuestra piel se puede sentir seca, opaca o incluso irritada debido a la falta de hidratación, podemos evitar esta molestia si aplicamos por la mañana y noche un buen hidratante.

Y no olvides...

• Sombrero y lentes: Así como cuidamos nuestra piel aplicando protector solar, es importante de igual manera usar algún método de barrera, puedes elegir ese sombrero que complementa tu outfit para protegerte mejor del sol. También los lentes de sol son importantes para evitar daño en nuestros ojos ocasionado por la radiación solar.
• Mantente hidratado: Procura tomar agua, lo suficiente para mantener hidratado tu organismo. Los especialistas recomiendan beber alrededor de 2 litros de agua.