Para eliminar toxinas: ¡Las cerezas! son la clave

Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo, comenta que las bondades de las cerezas en ocasiones son inestimables y están relacionadas directamente con una mejora substancial del equilibrio del sistema endocrino.

Las cerezas pueden favorecer a la eliminación de toxinas que se almacenan en algunos de los órganos clave para nuestro día a día, como son los casos del hígado y la vesícula biliar, imprescindibles para que nuestro cuerpo siga funcionando con normalidad.

Además, ocupan un lugar más bajo que muchas frutas en el índice glucémico, por lo que no provocan picos y caídas en los niveles de azúcar e insulina en la sangre.

Además, un estudio publicado por el Journal of Agricultural and Food Chemistry, deja la posibilidad de que las antocianinas que poseen puedan ser la base para la creación de tratamientos innovadores que ayuden a disminuir la resistencia a la insulina y frenen el avance de la diabetes tipo 2.

“Su poder antioxidante podría estimular la secreción de insulina en el páncreas hasta en un 50%, contienen muy poca glucosa, esto sumado a su alto contenido en fibra ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a controlar las calorías”, concluye el doctor Yamamoto.

Así que ya lo sabes, disfruta a pequeñas mordidas el máximo sabor de esta superfruta y cuida tu salud de forma nutritiva y deliciosa.