Menta, una planta que no te debe faltar ni en la cocina o botiquín

La rica composición de la menta hace de ella una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, tan sólo su aroma posee la cualidad de refrescar las vías respiratorias y al mismo tiempo estimula el apetito, descubre aquí sus propiedades.

Para el aparato respiratorio

*Es bueno tomar menta debido a que el ácido ascórbico que contiene facilita en gran medida la expulsión de la mucosidad.

*El mentol presente en su composición es un potente descongestionante para las vías respiratorias, al mismo tiempo que regula la temperatura corporal debido a su capacidad para incrementar la sudoración.

*En casos de asma o de otras enfermedades que llevan asociadas episodios de tos, el tinol, compuesto orgánico presente en la menta, funciona como un eficaz antitusivo natural.

Para el aparato digestivo

*La menta reduce la irritación intestinal, propia de enfermedades como la diarrea, colitis o la enfermedad de Crohn y los gases.

*Favorece el proceso digestivo al mejorar el funcionamiento del hígado. También reduce y evita los vómitos y los cólicos abdominales.

*Masticar menta ayuda a reducir los efectos asociados al ‘mal de altura’, dificultad que se presenta por falta de oxígeno asociada a la altitud, facilita la circulación sanguínea.