La boca, la 'puerta' a la entrada de las enfermedades 

Nuestro cuerpo es una maquinaria que funciona como un sistema cuyos componentes están profundamente conectados entre sí. 

La salud bucal no sólo está en conexión con la de otras partes del organismo, sino que además tiene un papel primordial en el estado de salud general, ya que ''la boca es la puerta de entrada de muchas enfermedades, así como el reflejo o signo de alerta para diagnosticar algunas dolencias de forma precoz'', señala Iván Malagón, odontólogo y ortodoncista.

Desde mal aliento, caries, problemas en el esmalte, las encías y la lengua, hasta enfermedades cardíacas, diabetes, algunos tipos de cáncer y dolencias autoinmunes, endocrinológicas e incluso mentales, pasando por la gastritis y los problemas musculares, son todos desórdenes relacionados en distintos grados con la salud de la boca, señala Malagón.

Uno de los pilares básicos de la salud bucal, consiste en cumplir el ritual diario de la higiene dental, dentro del cual es fundamental y de obligado cumplimiento ''lavarse los dientes correctamente'', afirma Malagón.   

Errores comunes al cepillarse:

Dedicar poco tiempo a la limpieza: No hay que dedicar ''una eternidad'' a cepillarse los dientes: Dos minutos bastan, pero menos resulta insuficiente, según Malagón. 

Pasta dental y cepillado en exceso: ''La cantidad exacta de dentífrico que hay que poner en el cepillo equivale al tamaño de un guisante; ni más, ni menos'', recomienda el doctor Iván Malagón.