La Amabilidad, hace un combo con la felicidad

Para el aventurero, orador motivacional, presentador de televisión, filántropo y escritor británico Leon Logothetis, “el mayor regalo del ser humano es la amabilidad”, una cualidad que fomenta la conexión entre distintas personas y de cada persona consigo misma, según asegura. Después de ser corredor de bolsa en Londres “donde por fuera parecía que lo tenía todo, pero por dentro me sentía vacío de inspiración, desconectado y con una depresión crónica”, lo dejó todo para llevar una vida “en la carretera”, en un cambio de vida radical inspirado por la película Diarios de motocicleta, según confiesa.Durante más de una década, Logothetis ha visitado casi cien países y viajado a todos los continentes, para buscar, encontrar y poner de relieve el ‘lado bueno’ de la humanidad, todo lo cual se hace patente en la serie televisiva documental The Kindness Diaries (Los diarios de la bondad), de la que es protagonista y que han emitido plataformas como Netflix, y Discovery Plus.En ese exitoso programa de televisión, Logothetis viaja por el mundo a bordo de una moto con sidecar y un coche Volkswagen. “Propulsado por la generosidad, bondad y ayuda de los desconocidos”, sin aceptar su dinero, pero escuchando sus historias, y ayudando a esas personas bondadosas a cumplir sus sueños. En su última obra escrita, El poder de ser amable, propone “veintiocho aventuras y media que te cambiarán la vida y tu forma de ver el mundo”, un conjunto de enseñanzas y ejercicios cotidianos para entrenar nuestra capacidad de ser bondadosos y empáticos y conectarnos con otras personas y nosotros mismos.¿Qué te impide ser amable?Para averiguarlo Logothetis recomienda completar por escrito y con rapidez (en treinta segundo como máximo) un sencillo ‘examen’, consistente en identificar cuál de las siguientes opciones puede ser la raíz de nuestra dificultad para ser amables: 1 “Me aterroriza que me hagan daño si comparto mi corazón con el mundo”. 2 “¡Me enfada que el mundo sea tan duro y cruel a veces!”. 3 “Soy una persona tímida y en realidad no sé bien qué decir”. 4 “No soy tímido, pero, aun así, no sé bien qué decir”. 5 “No quiero pasar vergüenza, o peor, que me rechacen”. 6 “Siento que vivo en un planeta solitario”. 7 “Me siento como un zorro solitario”. 8 Otra posibilidad: … Cuál será el resultadoUna vez descubierta la causa de aquello que sabotea o socava nuestra capacidad de ser amables, debemos quedarnos “ahí, un segundo con nuestra respuesta, aunque duela un poco”, porque “lo que sea que te impide conectar con otras personas es lo mismo que te impide ser verdaderamente feliz”, asegura. La respuesta al examen del libro nos pone en contacto con “ese lugar oscuro que todos tenemos, esa gran herida que nos aparta del mundo y se interpone en el camino cada vez que queremos acercarnos a otra persona, cada vez que queremos ser sinceros con nosotros mismos.”, según Logothetis.