Consejos para mejorar la vida de las personas alérgicas

Las alergias pueden ser causadas por los ácaros, pequeños artrópodos que viven en las alfombras, las almohadas, colchones, frazadas y en todos aquellos lugares donde puede acumularse polvo. Sus principales alérgenos son sus heces, que al secarse se convierten en polvo muy fino que al ser inhalado provocan las reacciones alérgicas en las personas susceptibles.Por esto se recomienda evitarlos, sobre todo donde se pasan muchas horas del día, como lo es el dormitorio. A continuación te damos algunos consejos para mejorar la calidad de vida de las personas alérgicas según la médica otorrinolaringóloga Stella Maris Cuevas.1. Mantener limpia la cama, pues en esta se desprenden escamas, de las que se alimentan los ácaros.2. Tener la menor cantidad de adornos posible 3. Evitar acumular revistas.4. Tener sólo uno o dos peluches cerca; si se tienen más puedes guardarlos en bolsas cerradas.5. Se recomienda que las mantas o colchas sean de fibra o algodón, y que estas se laven periódicamente cada seis meses. 6. Las sábanas deben lavarse cada semana.7. No usar naftalinas ni antipolillas, pues son sustancias químicas irritantes que pueden empeorar la alergia.