Clase sobre 'no hacer nada' se vuelve la novedad en EUA

Constance Kassor nunca imaginó que su clase con la temática de “no hacer nada” terminaría siendo tan popular en ella Universidad de Lawrence, hecho que captó la atención de los medios estadounidenses.Lo cierto es que la profesora, cuya especialidad es el budismo tibetano se dio cuenta de que su oferta respondía a una necesidad creciente entre los jóvenes para aprender a lidiar con el estrés, relajarse y descansar.Asimismo, la clase se convirtió en la más popular con el registro de 52 estudiantes en el semestre, de una planilla de 1,500 alumnos con los que cuenta en total la universidad liberal.Este hecho se volvió popular luego de que Kassor realizara un tuit dando la buena noticia, mensaje que alcanzó más de 130 mil 'me gusta'.¿Qué ofrece la clase sobre “no hacer nada”?Con el valor de un crédito, el requerimiento principal de esta clase es que los estudiantes no lleven sus teléfonos al salón. Aunque irónicamente se busca que participen activamente, el objetivo es que los alumnos aprendan a dejar de hacer. Por esto, la clase ofrece herramientas para bajar el ritmo frenético de la vida, como la meditación y la contemplación, así como crear un desapego al modo utilitario para enfrentar la vida.Entre las actividades que se han llevado a cabo desataca caminar por el campus 30 minutos sin mirar a los teléfonos ni hablar con nadie. Además, ha habido clases de Tai Chi e incluso una presentación sobre la higiene del sueño.Ante todo, la razón principal de Kassor para impartir esta clase, es que considera que los estudiantes viven en un entorno estresante que demanda una alta y constante producción, lo que se agrava con las oportunidades de distracción que brinda la tecnología.Todo esto distrae al individuo de pensar en sí mismo y resolver situaciones internas. Ante esto, la clase sobre cómo no hacer nada ofrece herramientas para retomar el control de la atención, evitar la fatiga y vivir en el presente.