Celos: Una emoción venenosa y compleja que fluye lento

"Si los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo: que el tenerla es señal de tener vida, pero vida enferma y mal dispuesta", escribió Miguel de Cervantes Saavedra, hace más de tres siglos.

La frase de Cervantes no sólo demuestra la sabiduría del autor del Quijote, sino además que el de los celos es un tema muy antiguo y que, quizá, surgió con la propia especie humana, en el mismo instante en que por primera vez una mujer y un hombre unieron sus vidas, llevados por el amor.

Los celos son una emoción que surge como consecuencia de querer poseer en exclusiva a la persona amada, lo cual hasta cierto punto puede parecer algo natural, pero que puede volverse patológico, si es una actitud exagerada y permanente.

Las consecuencias para la persona celosa son: malestar, angustia, nerviosismo, tristeza, inseguridad, falta de confianza en sí misma, retraimiento, fantasías obsesivas, comparación enfermiza con otras personas.

Los celos van envenenando sin prisa pero sin pausa tu existencia, porque los celos te llevan a sentir desconfianza, enfado y vigilancia continua hacia la pareja o seres más cercanos y queridos.

"Aunque suelen afectar a la pareja, pueden dañar cualquier otra relación, incluso la que mantenemos con nosotros mismos", explica la terapeuta Maite Artiaga, que imparte cursos de Relaciones Sanas y Conscientes. (Con información de agencias)

Atento a las señales

La especialista Maite Artiaga señala que al comienzo de una relación, los celos pueden ser una manifestación más de amor intenso y socialmente se acepta como tolerable o normal cierta dosis de celos, pero a la larga pueden volver tóxico el vínculo e incluso destruirlo.

"El individuo celoso comienza a desconfiar de su pareja, le pregunta acerca de sus dudas o se imagina situaciones en las que el otro le ‘traiciona’. Tiene estallidos de celos, se niega a confiar en la persona con quien comparte su vida y se va distanciando de ella hasta que ya no existe comunicación ni diálogo", señala Artiaga.

Fortalece tu relación

"Para superar los celos, lo primero es reconocerlos. El celoso o celosa ha de descubrir en qué momentos y situaciones se comporta como una persona celosa, y qué es lo que hace, piensa y siente en esos momentos…

"A partir de allí, es fundamental hablar con la pareja, que es víctima de los celos. Hay que decirle lo que a uno le pasa, reconocer que no se está actuando con madurez y manifestar que se intentará cambiar esta percepción distorsionada.

"Quizá los celos se relacionen con el comportamiento de la pareja y tengan fundamento, pero lo más probable es que sean el resultado de su imaginación". En esos casos ayuda pedir a nuestra pareja que nos ayude a ver claramente lo que está sucediendo", explica la experta en dinámica de parejas Cristina Flames.

"Como ‘vacuna psicológica’ para los celos, esta especialista recomienda sobre todo confiar en uno mismo: "Si nuestra pareja está con nosotros es porque nos quiere realmente, y elige estar con nosotros; no hace falta compararse ni competir con nadie por la persona que amamos", afirma la psicóloga.