7 preguntas pueden medir tu sabiduría y salud mental

El nivel de sabiduría de una persona ahora puede ser medido a partir de una escala abreviada de siete ítems que ha sido desarrollada por Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego.

Esto luego de que los estudiosos definen la sabiduría como un rasgo de personalidad potencialmente modificable que ha demostrado tener una fuerte asociación con el bienestar.

Previamente los mismos investigadores habían desarrollado y aplicado en muchos estudios la Escala de Sabiduría de San Diego (SD-WISE-28), compuesta por 28 ítems. Sin embargo, actualmente en un estudio publicado en la revista International Psychogeriatrics, han descubierto que abreviarlo a siete ítems (SD-WISE-7 o Índice de Sabiduría de Jeste-Thomas), era comparable y fiable.

De esta forma, el componente de autorreflexión mide el deseo y la capacidad de comprenderse a sí mismo y sus acciones en un nivel más profundo; el de los comportamientos prosociales evalúa el sentido de la capacidad de uno para mantener conexiones sociales positivas; mientras que el de la regulación emocional mide la propia sensación de poder gestionar eficazmente las emociones negativas y el estrés emocional.

Además, la aceptación de otros sistemas de valores y el interés en conocer las perspectivas de los demás lo examina el componente de aceptación de perspectivas divergentes,  mientras que otro factor de decisión evalúa la capacidad de tomar decisiones de manera oportuna; el de asesoramiento social se refiere a la capacidad de dar buenos consejos a los demás. Finalmente, añadieron la espiritualidad debido a un número creciente de publicaciones que sugieren que también es un componente de la sabiduría.

Para sacar estos resultados, se encuestó a dos mil 093 participantes, de entre 20 y 82 años, a través de la plataforma de crowdsourcing online Amazon Mechanical Turk. 

Asimismo, fueron seleccionadas siete afirmaciones del SD-WISE-28 para el instrumento, ya que están relacionadas con los siete componentes de la sabiduría y se califican en una escala de 1 a 5, desde muy en desacuerdo hasta muy de acuerdo. 

Ejemplos de estas afirmaciones son: “Mantengo la calma bajo presión” y “Evito las situaciones en las que sé que se necesitará mi ayuda”.

“La sabiduría puede ayudar a protegernos de la soledad. Así, podemos ayudar potencialmente a acabar con una pandemia conductual de soledad, suicidios y abuso de opiáceos que se ha producido en los últimos 20 años", dijo el investigador. 

Cabe señalar que además de la encuesta, se aplicaron estudios genéticos, biológicos, psicosociales y culturales de un gran número de poblaciones diversas para evaluar la sabiduría, así como diversos factores relacionados con la salud mental, física y cognitiva de las personas a lo largo de su vida.

El autor de la investigación concluye que la nueva lista de preguntas rápidas, se puede llevar a la práctica clínica para tratar de ayudar a las personas.

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