'Yonquis emocionales': cambia tu mente y alcanza el equilibrio

Escritora: Isabel Trueba

Sinopsis: ¿Inviertes tiempo y esfuerzo en tu desarrollo profesional, en tu salud física y en tus relaciones personales, pero descuidas tus emociones? Estas tienen un poderoso impacto en nuestra toma de decisiones, en la calidad de nuestras relaciones y en nuestra sensación de felicidad y, sin embargo, con frecuencia las pasamos por alto, al creer que no podemos cambiarlas.

"Yonquis emocionales" nos sumerge en un viaje de autoconocimiento que revela la profunda conexión entre nuestros pensamientos y emociones, y nos brinda una metodología única que combina neurociencia e inteligencia emocional para transformar los pilotos automáticos de la mente que nos impiden disfrutar de la vida.

Este libro no sólo nos descubre dicho enigma, sino que también nos proporciona una guía para transformar nuestra mente y alcanzar un equilibrio interno. Además, nos enseña a silenciar esa voz crítica que nos sabotea y a convertirla en una aliada poderosa, gracias a las abundantes herramientas prácticas que incluye. 

La autora y conferencista Irene Villa, afirma que el cambio real sólo sucede a través de la acción y no de la simple teoría. “Aprender a influir de manera positiva en tu mente es vital, ¡para que deje de estar en tu contra! Aquí encontrarás un método que combina neurociencia, inteligencia emocional y la experiencia de Isabel Trueba”, afirma Villa.

Isabel Trueba es neurocoach, mentora y conferencista, apasionada por el funcionamiento de la mente y experta en la gestión emocional en la autoexigencia. Posee una extensa formación como en las casi dos décadas en las que se ha desarrollado como divulgadora del bienestar emocional.