Señales 'verdes' y 'rojas' en nuestras relaciones
Un especialista en comportamiento humano nos explica cómo identificar los puntos clave, que nos indican posibles problemas en nuestras relaciones
- Por: El Horizonte
- 20 Noviembre 2024, 15:36
Si tu vida está llena de problemas y dramas cotidianos innecesarios que protagonizas en tus ámbitos de trabajo, familia, amistades o pareja, y deseas alejarte de esas situaciones, necesitas reflexionar sobre tu percepción de las relaciones humanas, y esforzarte para cambiar el modo de percibirlas, según afirma el doctor Ali Fenwick, especialista en comportamiento humano.
Para Fenwick, esa reflexión y ese esfuerzo, debería enfocarse en aprender a identificar, en cualquier tipo de relación que mantengamos, los comportamientos y situaciones buenas y saludables, a los que denomina ‘green flags’ o banderas verdes, y así como aquellos comportamientos o situaciones tóxicas y negativas, a los que llama ‘red flags’ o banderas rojas.
De manera similar a lo que sucede con los colores de un semáforo, el verde indica que tenemos vía libre (podemos seguir adelante con esa relación), y el rojo señala que debemos detenemos (en este caso, para reflexionar sobre los riesgos de la relación y la conveniencia de mantenerla o no).
Saber identificar las banderas rojas y verdes, es una tarea fundamental para conseguir una vida lejos de los problemas, y de los dramas del día a día, orientarse a través de las situaciones críticas, así como para navegar por los escenarios más complicados y manejarlos de la mejor manera posible, señala el experto.
(Con información de Agencias)
Vínculos con 'bandera roja'
El doctor Ali Fenwick define el concepto de ‘red flags’ (banderas rojas), como aquellas señales de advertencia que indican problemas potenciales, comportamientos tóxicos o situaciones negativas en diversas áreas de las relaciones interpersonales.
“Aprender a identificar estas señales, que pueden incluir el ‘gaslighting’ (hacer que otra persona dude de su propio criterio, juicio o percepción), la manipulación emocional, y las faltas de respeto, es crucial para poder tomar decisiones saludables, y evaluar y ajustar nuestras interacciones y relaciones a los principios del respeto mutuo, la seguridad emocional”, señala el especialista.
Relaciones con 'bandera verde'
Por otra parte, el también escritor define las ‘green flags’ (banderas verdes), como señales que indican relaciones o situaciones saludables y positivas.
“Estos comportamientos nos ayudan a identificar conductas o características en ciertas personas y contextos que fomentan nuestro bienestar emocional y psicológico”, señala.
El escritor de Red Flags, Green Flags, incluye dentro de las ‘banderas verdes’ comportamientos como la comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo, el apoyo emocional constante o la habilidad para resolver conflictos de manera constructiva.
"Aprender a distinguir las ‘red flags’ de las ‘green flags’, algunas de ellas muy subjetivas, implica un conjunto de habilidades que debemos desarrollar, y que incluye ser capaces de reconocer qué color de bandera predomina en la forma de relacionarnos con otras personas”, dijo Ali Fenwick, especialista en comportamiento humano.
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