Lanzan Trimestre Cero en FIL 2024; una guía para concebir
Escrito por Alejandra Ponce y Gabriela Hernández, el libro ofrece una guía para que mujeres y hombres que planean tener hijos, les hereden salud y bienestar
- Por: Liliana Cavazos
- 28 Septiembre 2024, 10:02
Tres meses antes de la concepción, la salud física y emocional de mamá y papá serán determinantes para la salud que heredarán a su bebé, planteamiento que motivó a dos mamás regiomontanas y expertas en nutrición a elaborar una muy detallada guía.
Se trata del libro "Trimestres Cero", escrito por Alejandra Ponce y Gabriela Hernández para el sello El Grijalbo Vital de Penguin Random House y que será presentado este sábado 28 de septiembre por sus autoras en la Feria Internacional del Libro de Monterrey (FIL 2024).
Esta guía revela un cambio de paradigma, ya que si bien la mayoría de las recomendaciones en relación con la llegada al mundo de un bebé suelen recaer en la madre durante el embarazo, la ciencia advierte que estas deben tenerse en cuenta desde tres meses antes de concebir, lo que se conoce como trimestre cero, por lo que es importante que el cuidado de la salud lo sigan quienes portarán los genes, es decir, también el padre.
"Lejos de suponer un plan estricto e inflexible, estas modificaciones en el estilo de vida son pequeños cambios de hábitos que harán una diferencia fundamental en la salud que heredaremos a nuestros hijos".
"Ya sea que estés pensando en ser mamá o papá, pronto en un futuro, en este libro encontrarás información imprescindible y eficaz no solo para lograr un embarazo con rapidez, sino de la manera más saludable posible", se lee en la reseña del libro.
Alejandra Ponce, una de sus autoras, explicó que el libro adentra a los futuros padres y madres a reflexiones profundas acerca de sus actuales hábitos relacionados a la salud.
"Cuando hacemos ejercicio muy intenso, nuestro cuerpo suele confundirlo con un estrés, nuestros genes primitivos como son, al momento de sentir esta taquicardia y adrenalina pueden confundir la actividad física con una situación de riesgo y bajo esa cuestión de estrés empiezan a cambiar todos nuestros ciclos", explicó.
A partir de ello, nuestro cuerpo no va a querer traer un bebé a este mundo, a un mundo lleno de estrés y es donde empieza a haber un desajuste en los ciclos y todo esto impide un embarazo, esto es en las mujeres", contó.
Por lo que recomendó un ejercicio moderado y explicó que en el caso de los hombres el efecto es diferente.
"Si hay un ejercicio que les decimos que vamos a evitar, y ese ejercicio tiene que ver con el ciclismo, entonces cuando un hombre está mucho tiempo en una bicicleta, especialmente en temperaturas elevadas, a nivel testicular se genera mucho calor y este calor rompe las cadenas de ADN en los espermatozoides", explicó durante una entrevista.
El libro se compone de tres capítulos que van desde los conceptos clave sobre la salud preconcepcional, el estilo de vida en el trimestre cero y las rutas alternativas hacia la paternidad y maternidad.
En el reciente julio de este año, el libro salió a la venta, y con corte a septiembre, el libro ya se coló a la posición 3 de los libros más vendidos en Amazon respecto a la clasificación "Embarazo y parto", así como en la posición 57 de la categoría "Salud en la mujer".
Se encuentra disponible en formato físico y digital, que además incluye la modalidad de texto a voz, por lo que también incursiona en la categoría de audiolibro.
La presentación que las autoras realizan en la FIL 2024 será este sábado 28 de septiembre a las 16:00 horas en el Auditorio C, y será presentada por Dora Valdez.
El libro 'Trimestre Cero' forma parte de las obras que este año ofrecen escritores de Nuevo León, en el que las autoras abren camino en la literatura local con un género menos explorado en comparación con otros, pero sin duda muy necesario y demando por un público ávido de esta información.
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