¡Se precavido y envejece de manera saludable!

Con motivo de la conmemoración del Día del Abuelo, el cual se celebra hoy, expertos en salud exhortan a la población a tomar conciencia y realizar acciones de prevención, que le ayuden a tener una mejor calidad de vida durante el envejecimiento, mediante una alimentación sana y actividad física.

El especialista de Medicina Preventiva, Tizoc Vejar Aguirre, afirmó que la esperanza de vida se ha incrementado y para el 2030 los que ahora tienen de 25 años a 52 años en Jalisco, tendrán entre 38 y 65 años de edad. ‘‘Entonces aquí el nombre del juego es la prevención y ver cuáles patologías son las principales en los adultos mayores para ir pensando en un futuro y realizar un plan de vida’’, expuso.

Añadió que el grupo de 50 años y más actualmente muestra los efectos de la mayor esperanza de vida y el impacto de la transición demográfica en su conjunto, ya que este segmento es de 1 millón 582,153 personas. El grupo de 60 años y más, alcanza las 853,353 personas.

“La esperanza de vida al nacimiento, ha cambiado de 71.4 a 74.8 años promedio, principalmente atribuible a los avances médicos y a la ampliación de la cobertura de los servicios de salud”, enfatizó Vejar Aguirre.

Por su parte, el coordinador estatal del Programa del Adulto y Adulto Mayor, Alberto Ocampo Chavarría, comentó que es importante exhortar a la gente que conozca los mecanismos preventivos para tener una visión de un envejecimiento saludable y digna.

“La recomendación es evitar el consumo de alimentos industrializados, el consumo de sodio, tratar de evitar el sobrepeso y la obesidad que hoy en día sabemos que es un gran problema, socialmente hablando y en Salud Pública, por contribuir a frenar el desarrollo de enfermedades como la diabetes”, agregó Ocampo Chavarría. Por ello, se reitera que un abuelo feliz, es uno saludable y con prevención. (Con información de Notimex)

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